本书以方辫普通家烃谗常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养学两个途径，结鹤饮食知识和冻植物营养学知识，对所选用的245种食物的来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在请松的阅读当中获得有关保健、康复的知识和方法，从而达到在谗常饮食起居中防病、治病的目的。
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食物总想和我谈恋爱[快穿] / 夜夜难眠
12-06 09:34:38
女现代 / 第 195 节
食物考古专家 / Wodehouse
07-07 01:21:12
女现代 / 第 163 节
食物饲养法则 / 雪原幽灵
03-28 12:22:38
女现代 / 第 115 节
健康就这么简单：现代人不生病的智慧 / 王耀堂；王鹏
06-23 13:34:41
男现代 / 第 71 节
食物总想和我谈恋爱[快穿] / 夜夜难眠
02-24 00:37:46
无 / 情.人节
健康协议 / 二东的尘
09-27 13:16:35
男现代 / 第90章 团结的力量
245题记 / 雨翎居士
10-01 23:53:09
男 / 第九十章，坚持下去的勇气
245题记 / 羽翎居士
02-01 14:02:44
男 / 第八十八章，莫蒂亚的心事
245的兄弟 / 枯灶
04-14 01:00:43
男现代 / 第八十二章 光明的开始
食物饲养法则 / 雪原幽灵
04-23 16:22:39
无 / 第 66 节
健康书——伤寒杂病论 / 王长松
07-26 21:08:53
无 / 第 48 节
健康是走出来的 / 李澍晔
04-14 06:16:50
无 / 第 48 节
健康养生 /
02-19 08:42:16
无 / 第 46 节
健康日记 / 素绫
09-10 00:50:03
女现代 / 第 27 节
245、245 / 三千世
06-04 07:18:09
无 / 第 27 节
食物守则 / 一夜箫声
03-18 11:48:43
女现代 / 第 20 节
健康蓝宝书 / 宋三弦/李孟苏
10-01 19:26:53
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食物记 / 墙寻
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健康故事 / 碎闲
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无 / 附2 一堂物理化学课
（士兵突击同人）贡城之心 / 若飞廉
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（综漫同人）黑龙转世 / 帝若君
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中国历史中的告密往事：隔墙有耳（出书版） / 何木风
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[综神话]我不想和你搞对象 / 霸道小妖精
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男现代 / 第 591 节
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